Sypialnie nie powinny być aranżowane w przypadkowy sposób – pomieszczenia te mają sprzyjać odpoczynkowi, wyciszeniu oraz relaksowi. Dysponując nawet niewielkim pomieszczeniem możemy stworzyć ciekawe wnętrze, które będzie wpływać pozytywnie na nasze samopoczucie. Jakie rozwiązania i przedmioty wykorzystać, aby sypialnia stała się domową oazą spokoju?
Wybieramy kolory do sypialni
Czy sypialnia musi być biała? Zdecydowanie nie – chociaż warto wykorzystać ten kolor do aranżacji. Współcześnie nasze wnętrza mogą mieć dowolne kolory, o ile tylko wybrana barwa nie będzie nas wieczorami rozpraszać i utrudniać zasypiania.
Wśród najchętniej stosowanych zestawień kolorystycznych wymienia się biel, błękit i brąz, brąz i granat, zieleń i kolor żółty, pomarańcz i subtelne odcienie czerwieni.
Materac – jak wybrać odpowiedni model?
Wybór materaca to istotne zagadnienie, szczególnie z punktu widzenia naszej wygody i zdrowia. Dobrze dobrany materac pozwoli nam budzić się z uśmiechem, zły: spowoduje ból, uczucie rozbicia i niewyspania. Materac dobierajmy przede wszystkim przez wzgląd na naszą wagę: osoby ważące do 70-80 kg powinny wybierać materace o twardości H1 i H2. Osoby tęższe – materace twardsze: H3 i H4. Szukając idealnego materaca zwracajmy też uwagę na jego wypełnienie. Materace piankowe są elastyczne, trwałe i mają niewygórowaną cenę. Wiele z pianek ma konkretne właściwości: pianka lateksowa zmniejsza ryzyko występowania alergii, pianka termoelastyczna mięknie pod wpływem ciepła skóry. Materace sprężynowe i kieszeniowe posiadają doskonałą elastyczność punktową.
Tkaniny i materiały – czy wiesz, jak bardzo są ważne?
Wygodny i komfortowy sen to wypadkowa dwóch czynników: odpowiedniego materaca oraz pościeli, którą wykorzystujemy na co dzień. Czy wiesz, jak bardzo pościel może wpłynąć na nasze zdrowie? Współcześnie w sklepach znaleźć można tysiące interesujących pościeli wykonanych zarówno z bawełny, jak i wełny, lnu, ale też materiałów syntetycznych. Wybór konkretnego produktu będzie warunkował jakość naszego snu. Które pościele okażą się najlepsze?
Jaką pościel wybrać?
Wśród najchętniej kupowanych wymienia się przede wszystkim pościele bawełniane, w których składzie znaleźć można od kilku do kilkunastu procent włókien syntetycznych. Taka tkanina posiada wiele zalet: pozwala na swobodną cyrkulacje powietrza, zapewnia odpowiednią termoregulację, nie gniecie się, może być prana w wyższych temperaturach. Pościele bawełniane z domieszką syntetyku to także produkty o wysokiej odporności na uszkodzenia mechaniczne – posłużą nam wiele lat.
Ciekawą propozycją w przypadku pościeli bawełnianych jest satyna bawełniana, odznaczająca się charakterystycznym połyskiem i fakturą. Pościele takie tworzone są w całości z bawełny, a satynowy blask powstaje w wyniku zastosowania odpowiedniego splotu.
Szukając pościeli na chłodniejsze noce warto zwrócić uwagę na tkaniny flanelowe czy wełniane. W przypadku tych drugich są one rekomendowane przede wszystkim osobom starszym cierpiącym na schorzenia reumatyczne. Wełna zapewnia ciepło, a jednocześnie pozwala na swobodną wymianę powietrza, przez co skóra jest dobrze wentylowana. W przypadku flaneli warto wspomnieć o miłej w dotyku strukturze.
Z pewnością interesującym produktem są również pościele lniane, których struktura pozwala na spokojny i niezakłócony sen osobom cierpiącym na alergie. Dodatkowo włókna te świetnie przepuszczają powietrze – lniana pościel idealnie sprawdzi się latem.
